「お寺でヨーガ：はすの実」でした。 涅槃図をおまつりしているご本堂で、お釈迦様と御本尊の阿弥陀様に見守っていただきながらのヨーガでした。 オンライン参加も併用しての、ハイブリッドヨーガです。今夜は、身体の細部にわたって丁寧に解してから、胸腺のあたりを中心にしたハートのチャクラにアプローチ。胸の広がりが心地よく、心も穏やかになるヨーガの時間でした。Miho先生、ご参加の皆さん、ありがとうございました。    ...