お寺でヨーガ：はすの実でした！
吐く息、吸う息、命のリズムに寄り添います。自分自身にしっかり向き合う、自分自身を慈しむヨーガの時間です。

「お寺でヨーガ:はすの実」でした。今夜のご本堂は、金木犀の香りが満ちておりました。深く呼吸をするたびに、この季節の豊かさを感じることができました。Miho先生のご指導で、足先から身体全体を丁寧に解しましたよ。呼吸とともに自身を慈しむMiho先生のヨーガは、心地よい時間です。先生、今夜もありがとうございました。ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。

「お寺でヨーガ:はすの実」でした。季節の変わり目でもあり、天候が落ち着かないこの頃ですね。体の芯から丁寧にほぐす、ヨーガの時間でした。本堂でご参加の方、オンラインでご参加の方、皆さんとご一緒できることが幸せです。ご指導くださるMiho先生（@lotusbloomjp ）、今夜もありがとうございました。ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。

「お寺でヨーガ：はすの実」でした。
日頃から頑張っている自分自身を慈しもうと、自身に向き合い自身を抱きしめるようなヨーガの時間です。ご参加の方からも、「足に浮腫みが出ていましたが、ケア出来ました！」と声がありました。

今夜は、「お寺でヨーガ:はすの実」でした。夕方になっても気温が下がらない今年の夏です。涼しくなる呼吸法（シータリー呼吸）から始まって、弱りがちな内臓へ丁寧にアプローチしました。私自身に向き合って、慈しむのがヨーガの時間です。

今夜は、「お寺でヨーガ:はすの実」でした。
呼吸に寄り添い、自分自身に向き合って、慈しむ時間です。ご本堂で、ご本尊様や諸菩薩様にもご挨拶をして、お寺ならではのヨーガを楽しんでいます。

「お寺でヨーガ:はすの実」でした。いつもはご本堂での開催ですが、今夜は書院を会場に。8日の花まつり後も、ご本堂にはお花が次々に届いているからです。ありがたいことです。ヨーガにお越しの皆さんも、お花の美しさを喜んでくださいました。