ベトナムと繋いで、オンラインヨーガでした!
今夜の「お寺でヨーガ:はすの実」は、ご指導くださるMiho先生がベトナムに滞在中ということで、完全オンラインヨーガとなりました。
背中にスペース 癒しのヨガ
今夜は、「お寺でヨーガ:はすの実」でした。
身体が解れるというのは、心地よいものです。呼吸をしながら、緩んでいくのがわかります。今夜は、肩甲骨の間を広げるワークから始まりました。
お花に囲まれてヨーガ💛
今夜は、「お寺でヨーガ:はすの実」でした。一昨日の花まつり直後ということで、本堂内はお花がいっぱい。たくさんの花に囲まれて、嬉しいヨーガの時間でした。
お寺でヨーガ:はすの実
ご本堂にお参りの方あり、オンラインでご参加の方あり。その日の事情により、どちらでも参加が可能なハイブリッドヨーガです。今夜も、お疲れ様の自分自身を労って慈しむヨーガでした。
素敵な出店者さんをご紹介①
ベトナムの孤児院の活動紹介&ベトナム食材販売でお世話になるRemind&Essence Lotusさんは、日頃より「お寺でヨーガ:はすの実」でお世話になっている、Miho先生です。
シンプルな動きで身体を解す💛
「お寺でヨーガ:はすの実」でした。
ベトナム出張から帰国されたばかりのMiho先生から、現地の様子を伺いながら始まった今夜のヨーガです。
内なる目と心で見つめる💛
「お寺でヨーガ:はすの実」でした。ご本尊様へのご挨拶に始まり、ご挨拶に終わるヨーガの時間です。
今夜は、「肺・腎臓・肝臓・心臓・膵臓」と、自身の臓器にアプローチから。
梅の花を感じながらの瞑想から
今夜は、「お寺でヨーガ:はすの実」でした。本堂内は、お供えの梅の花がちょうど満開。白い梅の花を感じながらの瞑想からスタートしました。
お釈迦さまと阿弥陀様に見守っていただきながら
涅槃図をおまつりしているご本堂で、お釈迦様と御本尊の阿弥陀様に見守っていただきながらのヨーガでした。
身体も心もほんわか💛
今夜は、寒さで縮こまり、雪かきでお疲れ様の身体と心を、丁寧に優しく愛しく解しました。Miho先生の細やかなご指導で、冷たかった足先からじんわりホカホカ心地よい温もりに包まれましたよ。
ヨーガで身体も心もリセット💛
今夜は、「お寺でヨーガ:はすの実」でした。ご本尊様や諸菩薩様へのご挨拶の後、ネパールでの旅客機事故犠牲者の方々や、本来は昨日でしたが阪神淡路大震災で犠牲になられた方々へ追悼の祈りの時間がありました。
令和5年のヨーガ初め💛
今夜は「お寺でヨーガ:はすの実」でした。令和5年のヨーガ初めです。本堂での対面とオンラインを併用したハイブリッドヨーガ!本年も、どうぞよろしくお願いします。