「お寺でヨーガ:はすの実」でした。季節の変わり目でもあり、天候が落ち着かないこの頃ですね。体の芯から丁寧にほぐす、ヨーガの時間でした。本堂でご参加の方、オンラインでご参加の方、皆さんとご一緒できることが幸せです。ご指導くださるMiho先生（@lotusbloomjp ）、今夜もありがとうございました。ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。
迎接院ブログ
お寺でヨーガ：はすの実
ご本堂でヨーガ
「お寺でヨーガ：はすの実」でした。
日頃から頑張っている自分自身を慈しもうと、自身に向き合い自身を抱きしめるようなヨーガの時間です。ご参加の方からも、「足に浮腫みが出ていましたが、ケア出来ました！」と声がありました。
見守られてヨーガ
夜は「お寺でヨーガ:はすの実」でした。
丁寧に身体を解し、労って、自分自身を慈しむヨーガの時間です。ご本堂で開催するヨーガですから、始めと終わりにはご本尊様や諸菩薩様に短いお勤めでご挨拶を致します。見守っていただきながらの、ありがたい時間です。
ヨーガで慈しむ！
今夜は、「お寺でヨーガ:はすの実」でした。夕方になっても気温が下がらない今年の夏です。涼しくなる呼吸法（シータリー呼吸）から始まって、弱りがちな内臓へ丁寧にアプローチしました。私自身に向き合って、慈しむのがヨーガの時間です。
今夜はお寺でヨーガ💛
今夜は、「お寺でヨーガ:はすの実」でした。
呼吸に寄り添い、自分自身に向き合って、慈しむ時間です。ご本堂で、ご本尊様や諸菩薩様にもご挨拶をして、お寺ならではのヨーガを楽しんでいます。
慈しみのヨーガ
今夜は、「お寺でヨーガ:はすの実」でした。丁寧に、身体の正しい使い方を学んでいます。身体を労り、心を労り、一緒に歳を重ねる皆さんと素敵な時間を過ごしています。ご本尊様や諸菩薩様にも見守っていただき、ありがたい時間でございます。
慈しみの時間です
今夜は、「お寺でヨーガ:はすの実」でした。
瞑想から、片鼻呼吸（ナーディ・ショーダナ）で、どっしりと落ち着いて。自分自身を丁寧に慈しむヨーガの時間は、心地よいのです。ご一緒してくださった皆様、今夜もありがとうございました。Miho先生（@lotusbloomjp ）、ご指導ありがとうございました。
吐く息、吸う息、命のリズム
今夜は、「お寺でヨーガ:はすの実」でした。
吐く息、吸う息、自身の命のリズムに、静かに向き合うことから始まりました。今夜は、全身のタッピングも丁寧に。ゆったりと身体を解していくうちに、心もほぐれてまいります。
今夜は書院でお寺でヨーガ💛
「お寺でヨーガ:はすの実」でした。いつもはご本堂での開催ですが、今夜は書院を会場に。8日の花まつり後も、ご本堂にはお花が次々に届いているからです。ありがたいことです。ヨーガにお越しの皆さんも、お花の美しさを喜んでくださいました。
自身の内臓を浄化💛
「お寺でヨーガ:はすの実」でした。
今夜は、内臓にアプローチ！自身の内臓をケミストリーです。自分の身体を、内側から浄化して整えるワークでした。それぞれの臓器が受けもってくれる感情にもよい影響がもたらされるとは、驚きます。
ご本堂でヨーガ
呼吸によって自身を見つめ、浄化を促し、整ってくるのが分かるヨーガの時間です。ご本堂で、ゆったりと身体と心を解放します。足先から全身を丁寧に解していると、自身を愛おしんでいる自分にも出会えます。ご指導くださるMiho先生、今夜もありがとうございました。ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。
お彼岸のヨーガ💛
今夜は、「お寺でヨーガ：はすの実」でした。お彼岸に入っています。春の花が次々に届いているご本堂で、ご先祖様や御仏様に見守っていただきながらのヨーガでございました。本堂でご参加の皆さま、オンラインでご参加の皆さま、ありがとうございました。ご指導くださるMiho先生、今夜もありがとうございました。