「お寺でヨーガ:はすの実」でした。
今夜は、内臓にアプローチ！自身の内臓をケミストリーです。自分の身体を、内側から浄化して整えるワークでした。それぞれの臓器が受けもってくれる感情にもよい影響がもたらされるとは、驚きます。
迎接院ブログ
お寺でヨーガ：はすの実
ご本堂でヨーガ
呼吸によって自身を見つめ、浄化を促し、整ってくるのが分かるヨーガの時間です。ご本堂で、ゆったりと身体と心を解放します。足先から全身を丁寧に解していると、自身を愛おしんでいる自分にも出会えます。ご指導くださるMiho先生、今夜もありがとうございました。ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。
お彼岸のヨーガ💛
今夜は、「お寺でヨーガ：はすの実」でした。お彼岸に入っています。春の花が次々に届いているご本堂で、ご先祖様や御仏様に見守っていただきながらのヨーガでございました。本堂でご参加の皆さま、オンラインでご参加の皆さま、ありがとうございました。ご指導くださるMiho先生、今夜もありがとうございました。
お花見ヨーガ💛
本堂内の河津桜満開の中での、心地よいヨーガの時間でした。このところの冷え込みで、冷たくなっていた足先から解しました。身体が温まってくるのを実感出来る心地よさです。身体を横に広げる動きにも解されて、心も軽くなりますね。
涅槃図公開中のお寺でヨーガ
今夜は、「お寺でヨーガ：はすの実」でした。ご本堂でするヨーガです。涅槃図も公開中とあって、はじめのお勤めのあとは、住職から絵解きを少しばかりお話しました。オンラインでご参加の方にも、涅槃図をご紹介しましたよ。ヨーガの後には、七色金平糖をお持ち帰りいただきました。
方鼻呼吸で呼吸を深める💛
今夜は、立春の「お寺でヨーガ：はすの実」でした。瞑想で、自身の呼吸に向き合うことからスタートして、片鼻呼吸（ナーディ・ショーダナ）で呼吸が深まるのを実感しました。丁寧に身体を解すと、ほんわか身体が温まり、心も穏やかに喜びが湧いてきます。
ハイブリッドなヨーガです
今夜は、「お寺でヨーガ：はすの実」でした。
冷え込みが予想される悪天候ということで、ほとんどの方がオンラインでご自宅から参加されました。お寺にお参りで対面参加の方あり、オンライン参加の方ありです。どちらにも対応できるハイブリッドヨーガの時間でございます。
令和8年ヨーガ初め💛
令和8年「お寺でヨーガ：はすの実」始めでございました。
今夜は、ご指導くださっているMiho（@lotusbloomjp ）先生の、インド土産のお香を焚いて、インドの香りに包まれてのヨーガでした。ご本堂には、ご本尊の阿弥陀如来様と、仏足跡の釈迦如来様もいらっしゃいます。香の薫りとともに、
呼吸、命のリズム
今夜は、「お寺でヨーガ：はすの実」でした。ご本尊様や諸菩薩様に、ご挨拶することから始まるヨーガの時間です。瞑想では、自らの呼吸、自身の命のリズムを慈しみます。
ヨーガ12年目スタート！
スーパームーンの今夜は、「お寺でヨーガ：はすの実」でした。ご本堂でご参加の方、オンラインでご参加の方、一緒に繋がって身体と心を整えました。インド訪問から帰国されたばかりのMiho先生からは、ヨーガの聖地でこの度ご体験されたことから興味深いお話やご指導があり感激しました。
お彼岸市をYouTubeで配信完了！
YouTubeで、「紫雲山迎接院」とチェックしてみてくださいね。
https://youtu.be/HYfDAGkyBjA?si=1-Rdgrk-5BDPLwgt
「第7回秋彼岸佛さまと弓浜手作り市」を開催いたしました。お彼岸市の模様を、ぜひご覧ください。
ヨーガで身体を温める
今夜は、「お寺でヨーガ：はすの実」でした。冬を感じる急な寒さに、身体が縮こまってしまいます。瞑想の中で呼吸が整い、足先から丁寧に解して身体が徐々に温まってまいりました。心もほっこりと解れましたよ。Miho先生、今夜もご指導ありがとうございました。ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。
ご本堂のお花は、お檀家さんがお供えくださったデュランタです。