「お寺でヨーガ:はすの実」でした。
三寒四温、冬から春へのこの季節。春に向かって身体のデトックスを促す今夜のヨーガでした。丁寧に丁寧に体中をタッピングから、内臓の動きを活性化するワークを中心に。
涅槃図公開のご本堂でヨーガ
夜は、「お寺でヨーガ:はすの実」でした。
ご本堂でのヨーガです。御本尊阿弥陀如来様の横には、15日より公開しておりました涅槃図のお釈迦様がいらっしゃいます。また、同じく堂内では河津桜が五分咲きを過ぎ、美しく花開いております。ありがたいヨーガの時間となりました。
今夜は声によるチャクラワークから💛
「お寺でヨーガ:はすの実」でした。自分自身を慈しむヨーガの時間です。
今夜は、声を出すことによるチャクラワークから丁寧に。7つのチャクラそれぞれに、それぞれの発声法でのエネルギーワークです。
優しく微笑んであげましょう
今夜は、「お寺でヨーガ:はすの実」でした。短いお勤めですが、始めと終わりには御本尊様にご挨拶を致します。本堂でのご参加と、オンラインでのご参加。選べるハイブリッドヨーガです。その日のご都合で選んでご参加いただけます。ゆったりと自身を労る時間を、ご一緒しませんか。
お寺でヨーガ:はすの実も今夜スタート
今年の「お寺でヨーガ:はすの実」も、スタートしました。
今夜は初めて参加の方が3人もいらっしゃって、嬉しいヨーガ初めでした。それぞれにご縁が繋がっていることも後で分かり、またまた嬉しかったですね。
今夜はヨーガ納め💛
今夜は、今年最後の「お寺でヨーガ:はすの実」でした。寒くなる今だからこそ、一層身体を緩めて整えることが必要ですね。ご本尊様や諸菩薩様へご挨拶をしてからのヨーガです。ありがたい時間です。
心地よいヨーガの時間です!
夜は「お寺でヨーガ:はすの実」でした。始めと終わりには、短いですがお勤めをして御本尊様にご挨拶するヨーガの時間です。
今夜は、たくさんのお花を前に、自身の心と繋がるお花にフォーカスすることからスタート。
癒しのヨーガ💛
お寺でヨーガ:はすの実」でした。今夜は、発声することでチャクラを整えるワークから。ダイヤモンド大山は、昨日の写真です。迎接院開山堂3階から、住職が撮影しました。雲の切れ間に、ほんの一瞬!
日の出の動画はこちらから (1) Facebook
今夜のヨーガは蠟燭の灯の瞑想から
現代に暮らす私たちの脳は、膨大な情報が溢れる中、精査し、判断し、限られた時間の中多くのことを処理することを求められ、絶えず緊張しながら働き続けています。脳が緊張状態を強いらたままであれば、体も、そして心も、やはり緊張した状態が強いられつづけてしまいます。ご本堂で、阿弥陀様の御前で、蝋燭の灯を見つめて深い呼吸をする時間の、何とありがたいことでしょう。自身の命のリズムである呼吸と灯火に、
金木犀の香りに包まれて💛
今夜は、「お寺でヨーガ:はすの実」でした。ご本堂には、お花がたくさん届いております。今夜は中でも夕方届いた金木犀が、深く呼吸をするたびにやさしく香るヨーガの時間でした。
瞑想とタッピングから💛
今夜は、「お寺でヨーガ:はすの実」でした。瞑想と全身への丁寧なタッピングから始まった今夜のヨーガです。身体の隅々まで、淀みなく流れがスムーズに満ちるように。次第に、心も落ち着きを取り戻して参りますね。
祈りの花々に囲まれてヨーガ💛
お彼岸入日でした。ご本堂には、季節のお花が次々届いております。ありがとうございます。紫苑、パンパスグラス、秋桜、レモングラス、ネリネ、黄菊などなど、お庭や畑で育てられた花々です。お彼岸に、祈りを込めてお供えくださいました。今夜は、「お寺でヨーガ:はすの実」でした。祈りの花々に囲まれて、呼吸をするだけでも癒やされる思いです。