今夜は、「お寺でヨーガ:はすの実」でした。

吐く息、吸う息、自身の命のリズムに、静かに向き合うことから始まりました。今夜は、全身のタッピングも丁寧に。ゆったりと身体を解していくうちに、心もほぐれてまいります。仏様の御前で行うヨーガです。始めと終わりには、短いお勤めも行います。また、サンスクリット語でマントラでもご挨拶。祈りの時間です。今夜もMiho先生@lotusbloomjp 、ありがとうございました。ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。