不覚にも、住職と寺庭は、完全に途中で眠りに落ちてしまいまして。
迎接院ブログ
お寺でヨーガ：はすの実
自分自身を抱きしめて
ご本堂で自身を見つめ、慈しみ、抱きしめるヨーガの時間です。
自分自身に微笑んで
自分自身に微笑んで、そしてゆったりと呼吸します。今夜は、「お寺でヨーガ：はすの実」でした。
今夜も癒されました💛
呼吸を整え、身体の芯を整え、丁寧に自分自身を解していきます。自分を慈しむ時間は、大切ですね。
今夜も癒されました
疲れた体の呼吸を整える、お寺でヨーガ：はすの実です💛
今夜も最高
とにかく心地よくなって、最後のシャバアーサナでは、今夜も寝落ちしてしまいました。
ハイブリッド式のお寺でヨーガ
感情を引き受ける臓器それぞれを、丁寧に労わるワークでした💛
オンライン対応を頑張る！
感染症の広がりが心配される今、ヨーガの時間もオンラインの活用が求められています！
お寺でヨーガがバージョンアップ！
ご本堂でのヨーガにオンラインでも参加が可能に！
骨にフォーカス筋肉にフォーカス
自身の骨にフォーカスして、自身の筋肉にフォーカスして、どっしりと自身を中心に据える瞑想から。
一週遅れの七夕ヨーガ
豪雨からの梅雨明けに身体がついていきません！
自身の呼吸から見つめましょう
終わってからは、夜の紫陽花鑑賞会へ💛