「お寺でヨーガ：はすの実」でした。身体を支えるエネルギーにアプローチ。丁寧に自身の内に目を向けて、微笑んで、慈しんで、流れをスムーズに。
迎接院ブログ
お寺でヨーガ：はすの実
内臓浄化のワーク💛
ご本堂での対面を再開し、オンラインも併設してのハイブリッド開催でしたよ。今夜は、内臓浄化のワークでした。肺、腎臓、肝臓、心臓、脾臓。自分の内蔵をセルフケアです。
今夜も癒されて
今月は「お寺でヨーガ：はすの実」でした。先月と今月はオンライン開催でしたが、画面を通してご一緒しても心地よいのがはすの実ヨーガです。
やっぱり必要ヨーガの時間
今月もオンラインのみでの開催です。ご本堂での対面復活は、もうしばらく自粛ですが、オンラインでのヨーガも、心地よいのです。新しくお仲間に入ってくださった方もいらっしゃって、嬉しかったです。
オンラインヨーガを満喫
足の指先から丁寧にほぐして整え、呼吸を司る筋肉にもフォーカスしてより深い呼吸を！身体が整うと心も整う、ほんわかと優しいぬくもりに包まれる素敵な時間です。
オンラインでもご本尊様にご挨拶から
今夜は「お寺でヨーガ：はすの実」でした。前回に引き続き、完全オンラインでの開催です。
今夜はオンラインヨーガ！
画面越しでも一緒にいるような一体感があって、身体も心も解れる優しい時間でした。
ハイブリッドのヨーガですから
現在法務以外のその他の活動を自粛しておりますが、毎朝6時からの朝のお勤めと、オンライン対応をしているヨーガの時間は開催です。
呼吸で整える
新しい呼吸法をいくつか教えていただきました。体内のプラーナを更に生き生きと輝かせましょうと。
ヨガニドラ瞑想
不覚にも、住職と寺庭は、完全に途中で眠りに落ちてしまいまして。
自分自身を抱きしめて
ご本堂で自身を見つめ、慈しみ、抱きしめるヨーガの時間です。
自分自身に微笑んで
自分自身に微笑んで、そしてゆったりと呼吸します。今夜は、「お寺でヨーガ：はすの実」でした。