「お寺でヨーガ:はすの実」でした。雪の夜。外は冷え込んでいますが、たくさんの方がご参加くださって、暖かいヨーガの時間になりました。 雪の静けさの中、自身の中にある静寂にひたる瞑想。身体を解し、腎臓や肝臓にも丁寧にアプローチ。オキシトシンの分泌も促して。ゆったりと、あたたかい、心地よいヨーガです。Miho先生、ありがとうございました。 本堂内では、お供え花のアオモジが、花開いてきました。 堂内の涅槃図にも、皆さんがお参りしてくださいました！ #お寺でヨーガはすの実#お寺でヨーガ #ヨガ#瞑想#ご本尊様にもご挨拶#セルフケア'#調和...