今夜は、「お寺でヨーガ:はすの実」でした。
胸の周り、肩甲骨まわりを、丁寧に解しました。久しぶりにペアワークもして、一人では出来ないところまで解れると、身体も心も軽くなります。表情も明るくなり、顔を見合わせて笑い合いました。
迎接院ブログ
お寺でヨーガ：はすの実
今夜はご本堂で揃ってヨーガ
「お寺でヨーガ:はすの実」でした。
今夜は、皆さんがご本堂にお揃いでご参加でした。
オンライン対応も一応準備しておりましたが、今夜は必要ありませんでした。（必要に応じて、いつでもオンライン参加可能です）
ご本堂でヨーガ
「お寺でヨーガ:はすの実」でした。御本尊様にご挨拶をしてから始める、ヨーガの時間です。
ともいきのハイブリッドヨーガ
今夜は、「お寺でヨーガ:はすの実」でした。ご本堂での対面とオンラインを併用で、ともいきのハイブリッドヨーガです。呼吸、生命のリズムに向き合って、花と一体になる瞑想から。
心地よい時間です💛
今夜は、「お寺でヨーガ:はすの実」でした。
瞑想から始まって、足先から手先から、丁寧に自分の身体を解して労って感謝します。身体も心も、じんわり温かくなって、心地よい時間です。
吐く息・吸う息・命のリズム
今夜は、「お寺でヨーガ:はすの実」でした。吐く息、吸う息、命のリズムに心を傾ける瞑想から。丁寧に身体をお手当すると、心も解れて参ります。冬の間に縮こまった身体を、デトックスする春です。
春に向けて体をデトックス
「お寺でヨーガ:はすの実」でした。
三寒四温、冬から春へのこの季節。春に向かって身体のデトックスを促す今夜のヨーガでした。丁寧に丁寧に体中をタッピングから、内臓の動きを活性化するワークを中心に。
涅槃図公開のご本堂でヨーガ
夜は、「お寺でヨーガ:はすの実」でした。
ご本堂でのヨーガです。御本尊阿弥陀如来様の横には、15日より公開しておりました涅槃図のお釈迦様がいらっしゃいます。また、同じく堂内では河津桜が五分咲きを過ぎ、美しく花開いております。ありがたいヨーガの時間となりました。
今夜は声によるチャクラワークから💛
「お寺でヨーガ:はすの実」でした。自分自身を慈しむヨーガの時間です。
今夜は、声を出すことによるチャクラワークから丁寧に。７つのチャクラそれぞれに、それぞれの発声法でのエネルギーワークです。
優しく微笑んであげましょう
今夜は、「お寺でヨーガ:はすの実」でした。短いお勤めですが、始めと終わりには御本尊様にご挨拶を致します。本堂でのご参加と、オンラインでのご参加。選べるハイブリッドヨーガです。その日のご都合で選んでご参加いただけます。ゆったりと自身を労る時間を、ご一緒しませんか。
お寺でヨーガ：はすの実も今夜スタート
今年の「お寺でヨーガ:はすの実」も、スタートしました。
今夜は初めて参加の方が3人もいらっしゃって、嬉しいヨーガ初めでした。それぞれにご縁が繋がっていることも後で分かり、またまた嬉しかったですね。
今夜はヨーガ納め💛
今夜は、今年最後の「お寺でヨーガ:はすの実」でした。寒くなる今だからこそ、一層身体を緩めて整えることが必要ですね。ご本尊様や諸菩薩様へご挨拶をしてからのヨーガです。ありがたい時間です。