今夜は、「お寺でヨーガ:はすの実」でした。呼吸に向き合い、自分を知る。自身の内側に目と心を向ける時間が、心も身体も癒してくれます。瞑想から始まって、丁寧に体を解しました。じんわりと身体が温まって、心地よい時間です。

Miho先生　@mihoinpeace との出会いから始まった、迎接院のヨーガの時間です。祈りを大切にされるMiho先生となら、阿弥陀様の慈悲の光に見守られる時間を委ねご一緒できるのではないかと、迎接院のご本堂でのヨーガ開催をお願いしました。Miho先生、ありがとうございます。心から感謝しております。

平成26年（2014年）11月に開始した、月に2回の「お寺でヨーガはすの実」は、今夜のヨーガで丁度10年を終えました。来月からは11年目に入ります。ご本堂で、阿弥陀様や諸菩薩様に見守っていただきながらのヨーガの時間です。初めと終わりには、短いお勤めとサンスクリット語でのご挨拶も致します。自身を慈しむヨーガの時間は、良いものですよ。

ご指導くださるMiho先生から、今夜の水の瞑想に関してののメッセージです。
純粋な波動のものに触れると、自分の中の純粋なものと呼応して、

今夜は、「お寺でヨーガ:はすの実」でした。
現在、ご本堂では「浄土宗開宗850年迎接院本堂特別参拝」を開催中の為、今夜のヨーガは完全オンライン開催になりました。急遽の変更にも関わらず、ご理解・ご協力いただき、ありがとうございました。

夜は、「お寺でヨーガ:はすの実」でした。今夜も、慈しみのヨーガの時間が嬉しかったです。
ご本堂で行うヨーガです。ご本尊様にご挨拶の祈りを捧げてから始めるヨーガは、ありがたいものです。今夜は、慈しみの呼吸を楽しんで、皆さんと心の様子をシェアする時間も豊かでした。

今夜は、「お寺でヨーガ:はすの実」でした。
日中の蒸し暑さに躰がどんよりしていましたが、瞑想や丁寧なタッピングから始まり全身を解すワークのおかげで、すっきりしましたね。

今夜は、「お寺でヨーガ:はすの実」でした。
胸の周り、肩甲骨まわりを、丁寧に解しました。久しぶりにペアワークもして、一人では出来ないところまで解れると、身体も心も軽くなります。表情も明るくなり、顔を見合わせて笑い合いました。