今夜は、「お寺でヨーガ：はすの実」でした。ご本尊様や諸菩薩様に、ご挨拶することから始まるヨーガの時間です。瞑想では、自らの呼吸、自身の命のリズムを慈しみます。

スーパームーンの今夜は、「お寺でヨーガ：はすの実」でした。ご本堂でご参加の方、オンラインでご参加の方、一緒に繋がって身体と心を整えました。インド訪問から帰国されたばかりのMiho先生からは、ヨーガの聖地でこの度ご体験されたことから興味深いお話やご指導があり感激しました。

今夜は、「お寺でヨーガ：はすの実」でした。冬を感じる急な寒さに、身体が縮こまってしまいます。瞑想の中で呼吸が整い、足先から丁寧に解して身体が徐々に温まってまいりました。心もほっこりと解れましたよ。Miho先生、今夜もご指導ありがとうございました。ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。
ご本堂のお花は、お檀家さんがお供えくださったデュランタです。

今夜は、「お寺でヨーガ：はすの実」でした。足指から、丁寧にていねいに解すことから始まりました。呼吸と動きを連動させながら、自分の体を愛おしく大切に扱うのです。

今夜は、「お寺でヨーガ：はすの実」でした。
お盆の疲れや暑さ疲れを癒すように、丁寧にていねいに身体を解すヨーガの時間でした。「身体も心も　とても健康です」と、Miho先生が導いてくださいます。ご本堂で、ご本尊様や諸菩薩様に見守っていただきながらのヨーガの時間は、ありがたいものですよ。

今夜は、「お寺でヨーガ:はすの実」でした。お集まりの皆さんと一緒に、ゆったりと身体を解すヨーガの時間は格別です。ご本堂で開催するヨーガですから、簡単なお勤めで始まり、簡単なお勤めで終わります。また、サンスクリット語でのご挨拶