今夜は、「お寺でヨーガ：はすの実」でした。

冷え込みが予想される悪天候ということで、ほとんどの方がオンラインでご自宅から参加されました。お寺にお参りで対面参加の方あり、オンライン参加の方ありです。どちらにも対応できるハイブリッドヨーガの時間でございます。

寒さで、身体に余分な力がぎゅ〜っと入ってしまうこの季節は、ヨーガで身体を解すことが本当に心地よいのです。Miho（@lotusbloomjp ）先生、今夜もご指導ありがとうございました。身体が整い、身体の動かし方が整い、心地よく、心が整います。そして、一緒に歳を重ねていける仲間がいることが嬉しい、ヨーガの時間です。