今夜は、「お寺でヨーガ：はすの実」でした。足指から、丁寧にていねいに解すことから始まりました。呼吸と動きを連動させながら、自分の体を愛おしく大切に扱うのです。大地に根を張り、深く呼吸をしながら、皆さんと一緒に、同じ空間で、ご本尊様や諸菩薩様に見守っていただきながら、とてもリラックスします。ご指導くださるMiho先生、今夜もありがとうございました。ご一緒してくださった皆さま、ありがとうございました。心地よかったですね。終わってから外に出ると、美しいお月さまが輝いておりました。