ついつい頑張りすぎて固くなったままになりがちな身体をリセットする、ヨーガの時間です！
迎接院ブログ
お寺でヨーガ：はすの実
体と心をリセット！
心と身体を労わって、命を慈しんで、幸せ感じるヨーガの時間です。
自身の呼吸を観る
今夜は誕生仏様をおまつりするご本堂で！
花いっぱいのご本堂でヨーガ
足先から丁寧にほぐして、足が大地に根を張ります！
自身に笑顔を向けましょう
身体と心を解きほぐす、優しいヨーガの時間です💛
桜の瞑想で心を開く
河津桜とさくらんぼの花が満開のご本堂で！
身体も心もゆったりヨーガ
心地よいヨーガの時間！
涅槃図にもお参り💛
自身を労わるヨーガの時間
腎臓を、優しくお手当て💛
ご本堂でヨーガ
眠りに落ちてしまうほど
令和3年のヨーガ初め
目を閉じて内なる目で見る
心地よいヨーガ納め
体を解して緩めて心地よく💛
自分自身を慈しむ
自身の内側に目を向けて。身体の中で起こることや変化を感じ取ってみましょう。