夜は「お寺でヨーガ:はすの実」でした。

丁寧に身体を解し、労って、自分自身を慈しむヨーガの時間です。ご本堂で開催するヨーガですから、始めと終わりにはご本尊様や諸菩薩様に短いお勤めでご挨拶を致します。見守っていただきながらの、ありがたい時間です。

今夜は、骨盤や股関節回りを特に丁寧に解しました。全身に広がる開放感が心地よかったです。Miho先生、今夜も素敵なご指導をありがとうございました。ご一緒してくださった皆さま、ありがとうございました。