今夜は「お寺でヨーガ：はすの実」でした。猛暑に疲れ、冷房に疲れ、熱中症に限りなく近い状態で酷使している自身の身体です。足先から丁寧にていねいに、慈しんで解していくヨーガの時間でした。呼吸を見つめ、シンプルな動きで細やかに身体にお手当てします。Miho先生のご指導は、最高です。先生、ご一緒してくださった皆さま、ありがとうございました。