今夜は「お寺でヨーガ：はすの実」でした。はじめのお勤めの後、住職から、この度発刊された『中村元 慈しみの心』から「慈しみ」についてのお話もありました。ご指導いただいている岡本美穂先生からは、「まず、自分自身を慈しむことから始めましょう」との言葉をいただいてヨーガが始まりました。今夜は、誕生仏様のおまつりされているご本堂でのヨーガでした。
本堂でご参加の方もオンラインでご参加の方も、一緒に過ごして癒やされる、素敵なヨーガの時間です。身体をほぐして脱力して、心地よく癒やされました。今夜もありがとうございました。