今夜は、「お寺でヨーガ:はすの実」でした。お供え花いっぱいのご本堂で、心地よく、癒やされましたよ！

足先から丁寧にほぐして、足が大地に根を張ります。上半身は宇宙へと大きく開いて！ご本尊様に見守っていただきながら、体と心がゆったりと。岡本美穂先生、ご参加の皆さん、今夜もありがとうございました。