今夜は、「お寺でヨーガ:はすの実」でした。

呼吸によって自身を見つめ、浄化を促し、整ってくるのが分かるヨーガの時間です。ご本堂で、ゆったりと身体と心を解放します。足先から全身を丁寧に解していると、自身を愛おしんでいる自分にも出会えます。ご指導くださるMiho先生、今夜もありがとうございました。ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。