「お寺でヨーガ：はすの実」でした。ご本堂でのヨーガの時間は、祈りと癒やしの時間です。今夜は、暑さ疲れの内臓を丁寧にケアするワークでした。肺、腎臓、肝臓、心臓、膵臓と、それぞれに向き合ってケアをします。Mhio先生、素敵なご指導をありがとうございました。身体の中が、浄化されたみたいです。余分に入りがちな身体の力も、心地よく抜けていきました。