今日の寺子屋サロンは、福原美穂先生の体ほぐし体操教室でした。年に4回、お楽しみの恒例になっています。椅子に座ったまま出来るとはいえ、身体も頭もフル回転で、正に活性化する体操教室です。
「美味しいものを食べられて、行きたいところへ出かけて行けて、やりたいことが楽しめますように」と、いつもおっしゃる美穂先生です。「食べたいものを食べられるように」と、首回りと肩回りを丁寧にほぐしてからの嚥下体操は、念入りに。足指から全身まで動かして、少しハードなリズム体操も楽しくてあっという間でした。美穂先生、今日もありがとうございました。
