夜は、「お寺でヨーガ:はすの実」でした。花冷えの夜でしたが、近隣の桜の開花状況が話題に上がる夜。自身の呼吸を愛でる瞑想から桜とつながる瞑想へと、Miho先生のご誘導で楽しむことが出来ました。それぞれに感じる桜、あるのですね。

新年度が始まり、緊張感のある中での生活です。身体と心を解きほぐす、ヨーガの時間はいいものですよ。