今夜は、「お寺でヨーガ:はすの実」でした。通常は第1&第3水曜日に開催していますが、今月はお彼岸並びに月末に迎接院作品展を予定している関係で、第2水曜日ではありますが本日の開催でした。先週今週と続きましたので、いつもより体が軽く感じております。今月後半は、教えていただいたことをそれぞれにやってみなくては・・・。

「呼吸にフォーカスして今の自分を見つめる」「動きと呼吸を連動させる」「心地よく自身をを労る」「仲間と過ごす空間の調和を楽しむ」。ご本堂でこんな素敵なヨーガの時間を持てることを、ありがたく思います。ご指導くださる美穂先生@lotusbloomjp 、ご参加くださる皆様、今夜もありがとうございました。

次回は4月2日です。