水曜日の今日は寺子屋サロンでした。

福原美穂先生による、身体解し体操でした。年4回の定期講座を続けています。今日は、足の指や手の指を、新聞紙を使ってしっかりしっかり動かすことから始まりました。普段使わない筋肉を動かすと、指先を使っているのに身体に汗をかいてしまいます。また、懐かしの曲に合わせて体中を動かして、楽しかったですよ。美穂先生、大変お世話になりましたありがとうございました。次回美穂先生の体ほぐし体操は、12月3日水曜日10時〜11時です。