毎週水曜日は、寺子屋サロンですよ！

今日の寺子屋サロンは、「福原美穂先生の体ほぐし体操」でした。第2回目となりますが、今回も楽しく大笑いしながら、1時間の体操があっという間でしたよ。自分の手足がなかなか思うように動かない可笑しさに、「あれ？」「ありゃ！」と、これが脳トレ。大笑いしながら、身体も心もほぐれましたね。

普段は動かさないでいるところを動かそうとすることの大切さ、意識して動かすことで生活の質が向上すること。笑顔が増えると心が明るくなること。「心が明るくなると見えるものが鮮やかになりますね。葉っぱの色や空の色も、鮮やかに見えます。」との、美穂先生の言葉が印象的でした。「大学かぞえうた」「いつでも夢を」など、サロンの皆さんの大好きな曲に合せて体操をご準備くださる美穂先生の心配りにも、感謝です。ありがとうございました。次回も、よろしくお願いします。