今日は、弓浜包括支援センターさんがお越しくださいました。「フレイル予防と生活習慣」についてのお話と、運動療法です。病気があっても、生き生きと日常生活を送ることができるかどうか！！

寺子屋サロンにお出かけの皆さんは、正に、フレイル予防実践のお手本そのものだと思います。前向きで、チャレンジ精神があって、楽しむ心と、ともに生きる仲間がいらっしゃいます。また、仏様やご先祖様、先立たれた仲間の皆さんに手を合わせて祈ることも大切にしておられます。見習いたい皆様です。今日も、学びを楽しんでおられました。