「お寺でヨーガ:はすの実」でした。

御本尊様にご挨拶をしてから始める、ヨーガの時間です。

呼吸、命のリズムを感じることから、丁寧に自分に向き合う時間です。今夜は特に、身体の中心、脇、内蔵にもフォーカスしてデトックスを促しました。久しぶりに太陽礼拝もして、身体も心もスッキリ！最後には皆さん寝落ちでございました。

Miho先生、今夜もご指導をありがとうございました。ご参加くださった皆様、ありがとうございました。

Miho先生は、5月8日の「花まつり」で、同時開催イベント「Mother Nature」にもご出店くださいます。ありがとうございます。皆さま、楽しみにお出かけくださいませ。