今夜は、「お寺でヨーガ:はすの実」でした。

昨日まで作品展の為に地元の公民館からお借りしていた大型パネルの数々を、昼間のうちに返却。頑張った身体を、ヨーガで癒してもらいました。

吐く息、吸う息、命のリズムに心を傾ける瞑想から。丁寧に身体をお手当すると、心も解れて参ります。冬の間に縮こまった身体を、デトックスする春です。Miho先生、今夜もご指導ありがとうございました。ご本堂で、オンラインで、ご一緒くださった皆さま、ありがとうございました。