今夜は、今年最後の「お寺でヨーガ:はすの実」でした。毎月2回のヨーガですが、自分自身を見つめ、労り、慈しむひとときは格別です。ご本堂で、阿弥陀様や諸菩薩様にご挨拶もして、祈りのひとときでもあります。ご指導くださるのは、@mihoinpeace @lotusbloomjp の山根美穂先生。今夜は「火の呼吸」にも挑戦して、寒い夜を体全体を温かくそしてダイナミックに動かすご指導をいただきました。美穂先生、今年もありがとうございました。来年も、どうぞよろしくお願いします。ご参加くださった皆さまにも、ありがとうございました。これからも、ご一緒致しましょう。　　合掌