夜は、「お寺でヨーガ:はすの実」でした。
気温の高い日になりました。寒暖差に身体がどんより加減でしたが、静かな呼吸と足先からの丁寧な解しで、全身が癒されましたよ。身体が軽くなり、心もスッキリです。Miho先生、今夜もありがとうございました。ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。
平成26年（2014年）11月に開始した、月に2回の「お寺でヨーガはすの実」は、今夜のヨーガで丁度10年を終えました。来月からは11年目に入ります。ご本堂で、阿弥陀様や諸菩薩様に見守っていただきながらのヨーガの時間です。初めと終わりには、短いお勤めとサンスクリット語でのご挨拶も致します。自身を慈しむヨーガの時間は、良いものですよ。