「お寺でヨーガ：はすの実」でした。ご本堂での対面とオンラインを併用して、ハイブリッド開催をしております。短いですがはじめと終わりにはお勤めを、また、マントラもおとなえします。

今夜は、寒さで縮こまり、雪かきでお疲れ様の身体と心を、丁寧に優しく愛しく解しました。Miho先生の細やかなご指導で、冷たかった足先からじんわりホカホカ心地よい温もりに包まれましたよ。身体があたたまると、心もほんわか解れますね。先生、ご参加の皆様、今夜もありがとうございました。