今夜は、今年最後の「お寺でヨーガ:はすの実」でした。寒くなる今だからこそ、一層身体を緩めて整えることが必要ですね。ご本尊様や諸菩薩様へご挨拶をしてからのヨーガです。ありがたい時間です。
自らの呼吸に、自らの命のリズムにフォーカスする瞑想も大切に行います。呼吸に備わる叡智に身を委ねて。呼吸によって整えられる自分に驚くほどです。ご本尊様の御前で、ありがたい時間です。
ご指導くださるMiho先生、今年も一年ありがとうございました。祈りを大切にされるMiho先生とのご縁に、心から感謝申し上げます。ご本堂で、オンラインで、ご参加くださった皆様にも、御礼申し上げます。皆様、来年も、どうぞよろしくお願いします。
