「お寺でヨーガ：はすの実」でした。今夜も、オンラインのみのヨーガとしました。

お盆疲れだったのでしょうか、足先を解すところから半分寝てしまうようで、シャバアーサナのたびにふ～っと寝落ちしておりました。身体が、軽くなりましたよ！

ご指導くださる美穂先生、ご参加の皆さん、ありがとうございました