今夜は、「お寺でヨーガ：はすの実」でした。静かに自身の呼吸を見つめて、自らに備わる呼吸の叡智によりバランシング。全身を丁寧にタッピングから、解して、慈しむ。最後のシャバアーサナでは、眠りに落ちてしまう心地よさでした。
ヨーガの後には、皆さんと町内お檀家の足立さん宅へ、紫陽花を観にお邪魔した。種類の多さと色の多彩さに、息を呑みます。足立さんは、ライトアップしてくださっていました。御礼申し上げます。夜の紫陽花も素敵でした。
ヨーガと、紫陽花と、お喋りと笑顔に、癒やされた夜です。南無阿弥陀佛
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