今夜は、「お寺でヨーガ：はすの実」でした！

自身の呼吸に心を傾けて、命のリズムを感じて、静かに静かに整ってくる自分を実感します。足先から丁寧に、自分の体を解します。頑張っている自分を愛しく癒やすヨーガの時間です。Miho先生、ご参加の皆さん、今夜もありがとうございました。