寒さで冷えた身体を、足指の一本一本から丁寧に愛しく解していきます。足先からの温かみが増して、重量が戻ったような、一本筋が通ったような、そんな体感を味わいました。

明日の冬至を前に、心地よいヨーガ納めとなりました。

Miho先生、御参加の皆様、ありがとうございました。来年も、どうぞよろしくお願いします。