今夜の「お寺でヨーガ：はすの実」は、前回に引き続き第3チャクラにアプローチでした。

チャクラにはそれぞれに色があって、第3チャクラの色は黄色だそうです。ご本堂には、丁度沢山の黄菊が大きく花開いています。お檀家さんが畑で育てられた黄菊です。今夜は一層ありがたい気持ちで、菊の花の鮮やかな黄色パワーに癒やされました。火の呼吸（カパラバティ呼吸）も頑張りました。Miho先生、今夜もありがとうございました。