「お寺でヨーガ：はすの実」でした。ご本堂での対面とオンラインを併設したハイブリッド式です。今夜はオンライン参加者の方が多かったですよ。参加形態を自由に選んでいただける、安心のヨーガです。
今夜は、美穂先生のご指導で、私たちの感情を引き受けてくれている内臓に働きかけるワークでした。「怒り」の感情を引き受けてくれている肝臓に働きかけると、「優しさ」に変容されるとのこと。「不安やイライラ」を引き受けてくれている心臓に働きかけると、「安心や愛」に変容されるそうです。自分の臓器それぞれに、意識を向けて労って慈しむワークでした。感情や心も癒やされて、また、ご一緒してくださる先生や皆さんにも癒やされて、幸せな時間でした。
今夜は、住職が、観音さまについてのお話をさせていただきましたよ。