「お寺でヨーガ：はすの実」でした。

岡本美穂先生、お参りの方、オンラインでご参加の方、ありがとうございました。ご一緒してくださる皆さまのおかげで、今夜も心地よい時間を過ごすことができました。

呼吸を整え、身体の芯を整え、丁寧に自分自身を解していきます。自分を慈しむ時間は、大切ですね。