今日の寺子屋サロンは、福原美穂先生（@akala_miho_pilates ）による、身体解し体操でした。「動かしてあげることが、そのまま解しになるんですよ！」と先生！！「出来ないなぁ、と笑っちゃうことが、また大事です」とも！！

普段動かさないところはなかなか動いてくれないのですが、動かすうちに可動域が広がるのですね。終わってみると、そこの動きが滑らかになるので変化を実感します。