毎週水曜日は、寺子屋サロンですよ。

今日の寺子屋サロンは、皆さんお楽しみ、福原美穂先生の脳活性体ほぐし体操でした。頭の体操から、手先足先の末端神経もしっかり動かして、身体全体を楽しく運動。我々を含めて高齢者の皆さんが（笑）、1時間の運動を続けられてしまうのです。しかも、お一人お一人を良く診てくださり、無理なく、でもちょっとハードに頑張れてしまうのが美穂先生のマジックなご指導です。

先生、今日もありがとうございました。テレビを見ながらでも、炬燵にあたりながらでも出来ちゃう運動がありましたね。この冬、それぞれの家でも頑張れそうです。

福原美穂先生の体操、次回は令和7年2月5日（水）の予定です。