今日の寺子屋サロンは、福原美穂先生にお越しいただき、第3回目となる身体解し体操でした。テニスボールやタオルを使って、身体のカチカチに固まっているところを優しくしっかり解すことを教えていただきました。普段したことのない動きに、戸惑いながらも笑顔で運動、脳トレにもなりますね。その他、正しい姿勢や筋肉・関節の向きや動きを意識して、懐かしい曲を聴きながら、楽しく身体を動かしました。お年を召したサロンの皆さんも、1時間をかけて無理なく体操。身体が温かくなってきて、心地良く汗もかきました。少し若い寺庭婦人も、必死でした（笑）。

美穂先生、ありがとうございました。次回の身体解し体操は、12月5日です。次回もよろしくお願い致します。